|
|
Холестериновые бляшки, образующиеся на стенках сосудов и со временем сужающие просвет, – наиболее частая причина инфарктов, инсультов и других патологий сердечно-сосудистой системы, что и обусловливает необходимость чистки сосудов. Сторонники нетрадиционных методов рекомендуют с этой целью использовать крупы.
- Овес: лечебные свойства и способы применения
- Рецепты домашних средств для очистки сосудов
- Польза овсяной каши для сердца и сосудов
- Противопоказания и вред
- Греча с кефиром для здоровья сосудов
- Кефирно-гречневая смесь: как готовить и применять
- Противопоказания и возможный вред
- Польза риса для сосудов и методика чистки
- Схема «4 стакана»
- Противопоказания и возможный вред
- Рекомендации по питанию во время очищения крупами
Овес: лечебные свойства и способы применения
Овес – богатая питательными веществами культуры, однако наибольшее значения для сердечно-сосудистой системы имеют:
- бета-глюкан связывает «плохие» жиры и выводит их из организма, не дает «вредному» холестерину впитываться в кровь;
- авенантрамид также снижает концентрацию холестерина, препятствуя развитию атеросклероза и других патологий сердца и сосудов.
Рецепты домашних средств для очистки сосудов
Перед приготовлением любого средства овсе нужно отобрать подгнившие зерна, промыть и высушить, выложив на ровной поверхности тонким слоем.
Классический:
- Залить 3 л кипятка 3 стакана овса.
- Выдержать на тихом огне в течение 40 минут.
- Посудину снять с огня, укутать плотной тканью и оставить до полного остывания.
- Примешать половину стакана меда, довести смесь до кипения и на слабом огне выдержать еще 30 минут.
- Остудить, профильтровать.
Выпивать по стакану средства раз в день. Длительность курса – 3 недели.
Быстрый:
- Засыпать зерно в эмалированную посудину.
- Залить кипятком и варить 3 минуты.
- Настоять, закрыв крышкой, 30 минут.
- Профильтровать, отжав зерно.
Принимать утром на пустой желудок, днем за 30 минут до приема пищи и вечером перед сном. Последняя доза употребляется спустя 3-4 часа после еды. Курс – 2 месяца.
С травами:
- Смешать 2 столовые ложки листьев брусники, 3 столовые ложки березовых почек и 3 стакана овса.
- Залить 4 л воды и оставить в прохладном месте на сутки.
- В термоустойчивую емкость засыпать стакан промытых плодов шиповника, влить кипяток (1 л), прокипятить на тихом огне 10 минут и выдержать сутки при комнатной температуре.
- В овсяно-травяной настой вмешать 3 столовые ложки спорыша и 2 столовые ложки кукурузных рылец. Вскипятить, выдержать на слабом огне четверть часа.
- Оба отвара профильтровать и соединить.
Отвар можно хранить в холодильнике не больше недели.
Употреблять по 100 мл 4 раза в сутки, перед употреблением подогревая до теплого состояния.
Польза овсяной каши для сердца и сосудов
Овсяная каша готовится из геркулеса — особым образом переработанного овса. Однако такой продукт ценных веществ содержит в меньших количествах, поэтому каши полезно включать в рацион для предупреждения атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов, но лечебный эффект у них выражен слабо.
Противопоказания и вред
Лечение овсом противопоказано при:
|
|
- индивидуальной непереносимости;
- мочекаменная и желчнокаменная болезнь (в том числе в анамнезе);
- холецистите;
- тяжелых патологиях сердца и сосудов, почек, печени;
- повышенной кислотности желудка;
- глютеновой недостаточности.
В редких случаях длительное употребление овса может стать причиной головных болей.
Греча с кефиром для здоровья сосудов
Для оздоровления сосудов греча работает за счет:
- флавоноида рутина, который обладает сосудорасширяющим действием, насыщает кровь кислородом, уменьшает уровень «плохого» холестерина, снижает свертываемость крови, сокращает проницаемость сосудов;
- минералов калия, натрия, магния и кальция: их действие благотворно сказываются на состоянии и функционировании сердечно-сосудистой системы.
Кефирно-гречневая смесь: как готовить и применять
- Гречу промыть, убрать плохие зерна, хорошо высушить и измельчить в муку кофемолкой.
- Вечером столовую ложку полученного порошка соединить со стаканом кефира и убрать в холодильник на всю ночь.
Подготовленное средство выпить утром на пустой желудок. Курс — 2 недели.
Противопоказания и возможный вред
Употребление смеси противопоказано при:
- индивидуальной непереносимости;
- заболеваниях печени (включая гепатит);
- гастрите и язве;
- колите;
- геморрое;
- болезнях желудочно-кишечного тракта в острой фазе течения;
- онкологии;
- беременности.
Возможный вред гречи обусловлен такими факторами:
- в составе продукта содержатся сильные аллергены, которые могут спровоцировать нежелательные реакции от зуда до анафилактического шока у людей и индивидуальной непереносимостью;
- большое количество клетчатки может спровоцировать расстройства желудка и боли в животе.
Польза риса для сосудов и методика чистки
Рис работает за счет абсорбирующих свойств, словно губка впитывая ненужные вещества. Но только в том случае, если крупа перед употреблением вымачивается. Рис имеет кристаллическую решетку, в узелках которой аккумулируются крахмал и клейковина, после вымывания этих компонентов водой, крупа обретает ячеистую структуру и начинает работать, как сорбент.
Схема «4 стакана»
Рис для чистки сосудов рекомендуется вымачивать 4 дня:
- Подготовить 4 стакана или небольшие баночки из прозрачного стекла и пронумеровать их.
- В стакан №1 засыпать 2-3 столовые ложки риса и залить водой. Прикрыть емкость, но не плотно, и отправить в холодильник.
- На утро поменять воду на чистую, промыв рис. В стакан №2 положить 2-3 столовые ложки крупы, влить воду и, прикрыв, также поставить в холодильник.
- Утром третьего дня промыть рис, залить чистой водой. Повторить для обоих стаканов. Засыпать 2-3 столовые ложки зерна в стакан №3, залить водой, накрыть и убрать в холодильник вместе с 2-ми другими стаканами.
- На четвертый день обновить воду во всех трех стаканах, промыв рис. Стакан №4 также загрузить 2-3 столовыми ложками крупы и водой, поставить в холодильник.
- Утром пятого дня зерна из емкости №1 залить водой в соотношении 1 к 4 и отварить в течение нескольких минут, каша получается достаточно жидкой. Рис за 4 дня вымачивания станет мягким, поэтому съесть его можно и сырым. За полчаса до употребления каши или сырых зерен выпить половину стакана воды. После «трапезы» ничего не есть 3-4 часа.В опустевшую емкость №1 снова засыпать 2-3 столовые ложки риса, влить воду и отправить в холодильник.
Схема повторяется в течение 2 недель.
Противопоказания и возможный вред
Терапия рисом противопоказана детям и в период послеоперационной реабилитации, а также при:
- беременности и лактации;
- геморрое;
- тяжелых болезней сердца и сосудов;
- мочекаменной болезни;
- дисфункции почек;
- сахарном диабете;
- болезнях желудка;
- онкологии;
- терапии любыми лекарственными препаратами;
- запорах;
- хронических патологиях.
В некоторых случаях возможны побочные эффекты:
- застойные процессы в желудочно-кишечном тракте;
- головокружения;
- запоры;
- сердечная недостаточность; тахикардия, скачки давления (при нехватки калия);
- мышечные боли;
- слабость.
Вместе с солями их организма выводится калий – важный элемент для поддержания здорового состояния сосудов и сердца. Поэтому во время курса нужно обогащать меню орехами, изюмом, курагой, медом, бананами, цельными злаками, зеленью. Очищение рисом нельзя совмещать с другими чистками и диетами. Важно также соблюдать питьевой режим, выпивая по 30 мл чистой воды на каждый килограмм веса (этот объем может быть больше или меньше в зависимости от условий проживания, образа жизни и состояния здоровья).
Рекомендации по питанию во время очищения крупами
Во время терапии крупами рекомендуется отказаться от жареной, жирной и кислой пищи, колбас, копченостей, фаст-фуда, сладостей и мучных изделий, острых продуктов питания, соли, алкоголя, курения. При склонности к развитию сердечно-сосудистых заболеваний сбалансированный рацион и отказ от вредных привычек — важное условие для снижения риска формирования патологий.
За счет питательных компонентов состава крупы помогут очистить сосуды, однако это процесс должен быть согласован с врачом и осуществляться под его контролем. В большинстве случаев требуется дополнительная медикаментозная терапия или другие методы лечения.
|
|