Способы почистить сосуды от бляшек в домашних условиях быстро и эффективно

Атеросклероз – одно из самых распространенных и, вместе с тем, наиболее опасных сосудистых заболеваний, способное стать причиной ишемической болезни сердца, острого расстройства мозгового кровообращения и инфаркта миокарда. Чтобы не допустить обтурацию сосудов атероматозными бляшками, важно регулярно очищать их от избыточного холестерина, некоторых фракций липопротеинов и кальцинатов. Ниже пойдет речь о том, как можно быстро и эффективно почистить сосуды от бляшек в домашних условиях, чтобы не допустить их закупорки и снизить риск развития кардиологических патологий (особенно это касается пациентов из группы риска по заболеваниям сердца).

Как очистить сосуды от бляшек?

 Лечение атеросклероза (как и его профилактика) всегда должно быть комплексным, так как на синтез холестерина и липопротеинов низкой плотности, которые являются его переносчиками, влияют несколько факторов. Полифакториальная природа атеросклероза обусловливает необходимость применения комбинированных схем лечения и профилактики, которые подбираются с учетом возраста больного, уровня его двигательной активности, рациона питания, имеющихся хронических заболеваний.

Наиболее популярным немедикаментозным методом очищения сосудов в домашних условиях являются рецепты народной медицины. Улучшить микроциркуляцию крови и лимфы, укрепить стенки сосудов и повысить их эластичность, а также растворить мелкие холестериновые бляшки можно при помощи лимонов, корицы, чеснока, меда, лечебных трав, боярышника, шиповника и других натуральных ингредиентов. Такие средства достаточно безопасны, но одна фитотерапия не способна обеспечить стабильный положительный результат, поэтому лечение всегда дополняется и другими методами: коррекцией рациона питания и образа жизни, повышением физических нагрузок, нормализацией режима.

Лицам, страдающим ожирением, важно принять меры по снижению веса (под контролем эндокринолога, диетолога, для женщин – гинеколога). При сахарном диабете важно добиться стойкой компенсаторной стадии, при которой уровень глюкозы в крови удается эффективно контролировать медикаментозными и иными методами.Немедикаментозные методы при уже сформировавшихся атероматозных бляшках малоэффективны, но они могут повысить результативность медикаментозного лечения, поэтому их нередко комбинируют даже в условиях стационаров.

Кому необходимо чистить сосуды?

Регулярная чистка сосудов от избыточного холестерина и солей кальция необходима пациентам, входящим в группу риска по развитию атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов. Показано назначение профилактических мер по очищению сосудов при наличии следующих заболеваний и патологических состояний в анамнезе:

• сахарный диабет;
• аномально повышенный уровень липопротеинов или липидов в крови (гиперлипидемия);
• ожирение;
• нарушение синтеза тиреоидных гормонов щитовидной железы;
• артериальная гипертензия;
• повышенный уровень белка фибриногена, отвечающего за свертываемость крови;
• наследственные нарушения метаболизма некоторых аминокислот (например, метионина);
• повышенный уровень непротеиногенных аминокислот в крови;
• табачная зависимость;
• гиподинамия (расстройства дыхательной, пищеварительной и иных функций на фоне малоподвижного образа жизни).

Отягчающими факторами являются неправильное и обильное питание, хронические эмоциональные потрясения и переживания, гормонозависимые заболевания.

У женщин первые клинические признаки атеросклероза могут появиться в период постменопаузы.

Питание при атеросклерозе

Диета – важнейшая часть лечения и профилактики атеросклероза, так как около значительную часть холестерина человек получает с продуктами питания. В норме этот показатель должен составлять не более 20% от общей потребности организма в липофильных спиртах, но если человек употребляет большое количество жирной, жареной и копченой пищи, цифры могут в 4-5 раз превышать референсные значения. Избыточный холестерин оседает на стенках сосудов и, смешиваясь с солями кальция и различными взвесями, формирует плотные бляшки, разрастание которых может привести к полной закупорке сосудистого просвета. Важность правильного питания при высоком холестерине объясняется еще и тем, что пациентам с высоким коэффициентом риска сердечно-сосудистых заболеваний необходимо следить за своим весом, так как ожирение способно стать причиной обострения почти 96% патологий сердца и сосудов (кране высокий показатель).

Принципы питания

При составлении пищевого рациона больным атеросклерозом необходимо придерживаться определенных правил организации питания.

• Рацион должен быть максимально разнообразным с большим содержанием овощей, фруктов, ягод и зелени (не менее 500 г в сутки).
• Суточная норма белка рассчитывается по формуле: 1 г белка на 1 кг веса (человеку с весом 75 кг необходимо употреблять около 75 г белка в день). При заболеваниях почек это количеств снижается до 0,6-0,8 г /кг.
• Для поддержания реологических показателей крови и предупреждения скопления холестерина на стенках сосудов необходимо потреблять достаточно жидкости: не менее 30 мл/кг.
• Напитки, способные оказывать возбуждающее действие на нервную систему (кофе, крепкий чай) следует ограничить до 1-2 чашек в день.

Больным с высоким холестерином важно также выработать правильное пищевое поведение: есть небольшими порциями 4-5 раз в день, не переедать и не наедаться непосредственно перед сном.

Продукты

Главным правилом диеты при гиперхолестеринемии являются ограничение или полное исключение продуктов с большим количеством холестерина. К таким продуктам относятся:

• маргарин;
• сдобная выпечка;
• сало, бекон;
• жирные соусы (майонез, сырный, сливочный соус);
• копчености и маринады;
• жирные сорта мяса и птицы (гусь, утка, свинина, баранина), а также мясо со шкурой и жиром, различные колбасы и паштеты;
• молочные и кисломолочные продукты с содержанием жира более 5% (допускается небольшое количество 10%-ной сметаны), жирные сыры, сливки;
• икра рыб;
• кондитерские изделия с жировыми прослойками и приготовленные во фритюре (можно немного щербета, зефира, пастилы);
• алкоголь;
• уксус.

Основу рациона должны составлять вареные и запеченные овощи, постное мясо, молочные продукты с низким содержанием жира, отвары сухофруктов и плодов. Ограничивается потребление овощей, содержащих крахмал: свеклы, моркови, картофеля.

Для приготовления блюд используются тушение, отваривание и запекание. Не допускается употребление жареной пищи.

Образ жизни и режим

Для очищения сосудов и нормализации кровотока коррекции подлежит не только рацион питания, но и образ жизни больного. Он корректируется с учетом общепризнанных норм поддержания здоровья и подходит как для лечения, так и для профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Физические нагрузки

Гиподинамия – одна из главных причин нарушения белкового и жирового обмена, поэтому важным этапом очищения сосудов является увеличение двигательной нагрузки в соответствии с возрастом и физическими особенностями пациента. Оптимальным выбором для лиц с ожирением, опорно-двигательными патологиями, хроническими сердечно-сосудистыми расстройствами является плавание свободным стилем и ходьба. При отсутствии противопоказаний можно заниматься различными танцами, гимнастикой, аэробикой, аквааэробикой.Лечебная гимнастика и лечебно-физическая культура подходят пациентам с любыми заболеваниями (исключая острый период) и проводится на базе медицинских учреждений под контролем медицинского работника.

Борьба со стрессом

Стрессы – еще один «катализатор» избыточного накопления и отложения жиров, поэтому важно своевременно принимать меры для поддержания нормального психоэмоционального состояния. Бороться со стрессом можно при помощи аудиотерапии, йоги, пеших прогулок, ароматерапии. Хорошо помогают справиться с усталостью и нервным перенапряжением ванны с лечебными травами (ромашка, шалфей). При необходимости следует проконсультироваться с врачом о возможности применения седативных средств растительного происхождения (пустырник, валериана).

Вредные привычки

Курение – важнейший фактор развития атеросклероза, при наличии которого любые мероприятия по очищению сосудов будут малоэффективными. Это же касается и избыточного потребления спиртного: этиловый спирт отрицательно сказывается на работе нервной системы, метаболических процессах и белково-жировом обмене, что может привести к повышению фракций ЛПНП в крови и накоплению холестерина на стенках сосудов.

Сон

Сон должен быть полноценным и здоровым. Кровать и матрац для сна лучше выбирать в ортопедических салонах, так как именно проблемы со спиной в большинстве случаев мешают нормально высыпаться, и человек с утра чувствует себя уставшим. Постельное белье и белье для сна должны быть выполнены из натуральных материалов.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение – основной способ снижения холестерина и очищения сосудов как в домашних условиях, так и в условиях стационара. С этой целью применяют препараты различных групп, лучшие из которых перечислены в данном разделе.

Статины

Статинами называются селективные блокаторы (ингибиторы) ферментов, катализирующих синтез мевалоновой кислоты. Эта группа ферментов являются мишенью для гиполипидемических препаратов, так как мевалоновая кислота ограничивает скорость синтезирования ненасыщенных углеводородных изопренов, в том числе, и холестерина.

Всего существует 4 поколения препаратов из группы статинов, но наиболее эффективны из них аторвастатин, розувастатин, ловастатин и симвастатин.

Лучше статины для снижения холестерина

Препарат	Торговые названия (аналоги) и их цены
Симвастатин	«Симвастатин» (от 34 рублей)«Овенкор» (384 рубля)«Вазилип» (от 283 рублей)«Симвагексал» (439 рублей)«Зокор» (185 рублей)
Аторвастатин	«Аторвастатин» (от 106 рублей)«Липримар» (210 рублей)«Тулип» (261 рубль)«Торвакард» (273 рубля)«Аторис» (от 321 рубля)
Ловастатин	«Кардиостатин» (98 рублей)
Розувастатин	«Розувастатин» (от 239 рублей)«Розуфаст» (244 рубля)«Кардиолип» (304 рубля)«Тевастор» (366 рублей)«Липопрайм» (350 рублей)«Акорта» (от 351 рубля)

Обратите внимание! Статины обладают достаточно большим перечнем побочных эффектов. При длительном применении они способны спровоцировать язвенную болезнь желудка и кишечника, поэтому их назначение оправданно только в случае острой необходимости.

Фибраты

Фибраты (фенофибраты) помимо гиполипидемического действия также усиливают почечную экскрецию солей мочевой кислоты, поэтому могут использоваться для лечения подагры.

Наиболее эффективными для очищения сосудов и лечения атеросклероза считаются следующие препараты:

• «Фенофибрат» (385 рублей);
• «Липантил» (865 рублей);
• «Трайкор» (898 рублей).

Принимать эти препараты самостоятельно нельзя, так как они способны повышать литогенность желчи. На протяжении всего периода лечения требуется постоянный УЗ-контроль желчного пузыря.

Секвестранты желчных кислот

Лекарства данной группы усиливают экскрецию желчных кислот. Они показаны для комплексного лечения гиперлипидемии, атеросклероза, а также в качестве дополнительной меры для пациентов, вынужденных придерживаться специальной диеты для снижения уровня холестерина.

В России данные лекарства на данный момент не разрешены к распространению и продаже.

Никотиновая кислота

Ниацин (никотиновая кислота) – это витамин PP, который используется не только для поддержания окислительно-восстановительных процессов в клетках, но и для регулирования жирового обмена. В пищевой промышленности применяется в качестве пищевой добавки.

Норма адекватного потребления ниацина с продуктами питания для подростков и взрослых составляет 20 мг в день (для беременных и кормящих женщин – 25 мг в день). Если обеспечить достаточное поступление никотиновой кислоты с пищей невозможно, используется заместительная терапия препаратами ниацина и его производных. К ним относятся следующие лекарства:

• «Никотиновая кислота» (от 33 рублей);
• «Ниацин» (от 55 рублей).

Естественными источниками никотиновой кислоты являются печень, ржаная мука, ананасы и фасоль.

Народная медицина

Народные рецепты – это самый простой и безопасный способ очищения сосудов от бляшек в домашних условиях, но перед их использованием рекомендуется получить консультацию врача и исключить аллергические реакции.

Лимонно-медовая смесь с чесноком

Самым действенным способом быстро очистить сосуды от кальцинатов и холестерина является лимонно-медовая смесь с чесноком. 10 лимонов с косточками и цедрой и 5 очищенных головок чеснока следует измельчить до состояний кашицы и смешать с 200 мл гречишного или липового меда, после чего убрать в холодильник. Принимать по 1 ложке 4 раза в день: 1 раз с утра натощак и еще 3 раза в течение дня между приемами пищи.

Отвар из сосновой хвои

Хвойные растения (сосна, пихта, можжевельник, кедр) не оказывают непосредственного влияния на холестериновые бляшки, но они помогают улучшить текучесть крови и предотвратить застой холестерина. Для классического рецепта используется сосновая хвоя, но можно использовать иголки любого хвойного дерева, так как содержание эфирных масел в них отличается незначительно.

• Стакан свежих иголок промыть проточной водой;
• высыпать хвою в неглубокую кастрюлю;
• добавить 1,2 л кипятка;
• варить на сильном огне 3-5 минут и около 10 минут на слабом;
• накрыть крышкой и настоять 3-4 часа.

Готовый отвар процедить и принимать по полстакана 4-5 раз в день.

Настой тимьяна

Настой тимьяна (чабреца) – эффективное средство для быстрого очищения сосудов, результат применения которого заметен уже после 2 недель лечения. Готовится такой настой очень просто: в термос засыпать 4 столовые ложки сушеной травы и залить 700 мл кипящей воды. Настаивать в течение ночи. Процеженный настой нужно выпить в течение следующего дня небольшими порциями.

Синий йод

Синим йодом называется продукт присоединения йода к поливиниловому спирту (в аптеке продается под названием «Йодинол»). Препарат является антисептиком и используется местно, но известны способы применения синего йода и для очищения сосудов.

• 1 ложку картофельного или рисового крахмала смешать с таким же количеством сахара и добавить щепотку лимонной кислоты;
• добавить 50 мл воды комнатной температуры и размешать;
• влить 150 мл крутого кипятка и еще раз размешать;
• когда раствор остынет, добавить 5 мл спиртового раствора йода 5% (обычный йод, который продается в аптеке), размешать и убрать в холодильник.

Принимать по 4 чайные ложки после еды 3 раза в день в течение 5 дней, после чего сделать перерыв (7-10 дней) и повторить курс лечения.

Чесночная настойка

Головку чеснока пропустить через пресс, залить 300 мл водки и настоять 7 дней. Принимать по 1 ложке за полчаса до еды 4 раза в день.

Грецкие орехи

250 г орехов перемолоть на мясорубке, добавить столько же кураги (предварительно измельчить до состояния кашицы) и 150 мл меда. Все перемешать. Принимать смесь по ½ ложки 4-5 раз в день.

Запомните!

1. Очищать сосуды в домашних условиях необходимо комплексно, используя не только народные рецепты, но и другие методы.
2. Обязательно следует соблюдать диету с низким содержанием жиров.
3. Нельзя отказываться от медикаментозного лечения, если оно назначено врачом, так как прогрессирующий атеросклероз может привести к ишемической болезни сердца и инфаркту миокарда.