Как понизить холестерин народными средствами быстро

Холестерин участвует во многих процессах организма. Но при его повышенном содержании он может принести вред, вызвав различные сердечно-сосудистые патологии, атеросклероз, ожирение и другие недуги. Его повышенный уровень образует бляшки, которые перекрывая сосуды, могут привести даже к летальному исходу.

Снизить холестерин помогут не только лекарственные препараты, но и средства народной медицины. В домашних условиях можно приготовить отвары и настойки. Их прием способен нормализовать уровень холестерина и привести его в норму.

Причины повышения холестерина

Существует множество факторов, которые могут спровоцировать повышение уровня холестерина в крови. К наиболее распространенным относятся:

  • хронические стрессы;
  • курение;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • наследственная предрасположенность;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • застой желчи;
  • заболевания печени.

чистка сосудовДиета

Ни одно лечение не принесет положительных результатов, если не соблюдать диету. Необходимо придерживаться принципов питания, чтобы не спровоцировать повышение уровня холестерина. Важно дробно питаться, не переедать, исключить из меню вредные продукты, включить в рацион питания фрукты, овощи, ягоды, нерафинированные растительные масла.

Запрещенные продукты

Если в организме повышенный уровень холестерина в крови, необходимо исключить из рациона питания следующие продукты:

  • колбасы;
  • паштеты;
  • сардельки;
  • консервы;
  • выпечку;
  • кондитерские изделия;
  • жиры и сливочное масло;
  • майонез;
  • свинину;
  • мясо гуся и утки;
  • субпродукты.

Народные рецепты

Использование народных рецептов в понижении уровня холестерина в крови имеет положительный эффект, подтвержденный на практике. Настои и отвары из трав не только улучшают липидный обмен в организме, но и обладают общеукрепляющими и оздоравливающими свойствами. Их легко самостоятельно приготовить в домашних условиях.

Рыбий жир

Препарат можно приобрести в аптеке. Это средство быстро уменьшает уровень холестерина в крови. Курс лечения составляет месяц.

Лен

Семя льна истолочь в ступке и залить 100 г порошка 250 г растительного масла. Смесь на 10 дней ставят в темное место, периодически помешивая. Как только масло будет готово, его можно употреблять раз в сутки утром перед приемом пищи. Курс лечения льняным маслом составляет месяц.

Соки

В лечебных целях можно использовать натуральные соки, которые готовят самостоятельно. Предпочтение стоит отдать яблочному, березовому, апельсиновому, грейпфрутовому. Пьют сок утром до еды. Максимальная доза составляет 200 грамм.

Прополис

Препарат можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке. Настойку прополиса употребляют по 7 капель раз в сутки утром на протяжении 3 недель. Прием проводят до еды. Можно разбавлять состав небольшим количеством кипяченой воды.

Шиповник

Залить 2 ложки плодов стаканом кипятка. Емкость укутать и настаивать 3 часа. Пить трижды в сутки по 100 грамм в течение месяца.

Чеснок

Измельчить 2 головки чеснока. Кашицу залить 500 г подсолнечного или оливкового масла. Поставить смесь в темное место на 3 недели. Каждый день ее встряхивают. Как только состав будет готов, пить по чайной ложке раз в день до тех пор, пока не будет выпито все чесночное масло. Масло можно добавлять в салаты.

Измельчить головку чеснока до кашицы. Залить ее 200 г водки и настаивать смесь 10 дней в темном месте. Пить по чайной ложке раз в сутки на протяжении 2 недель.

Бобовые

Рекомендуется ежедневно готовить блюда из бобовых: гороха, фасоли, спаржевой фасоли, бобов. Овощи можно тушить или готовить из них первые блюда. Достаточно бобовые употреблять раз в неделю на протяжении 3 месяцев, чтобы нормализовать уровень холестерина в крови.

Травяные сборы

  1. Смешать в равных частях корень валерьяны и семена укропа. Залить ложку смеси стаканом кипятка и дать отвару настояться 30 минут. Затем его отфильтровать с помощью марли. В жидкость добавить ложку меда. Выпивать до стакана в день, разделив отвар на три равные части. Через месяц приема курс лечения можно повторить.
  2. Столовую ложку мяты и зверобоя залить стаканом кипятка. Отвар настаивать 15 минут. Затем его процедить и принимать по 1/2 стакана дважды в день до приема пищи в течение 3 недель.
  3. Заварить мелиссу стаканом кипятка. Добавить в отвар ложку меда и настаивать час. Выпить весь отвар за сутки, разделив на 3 приема.
  4. Вымыть и измельчить корни пырея. Залить 200 граммами водки ложку состава. Настаивать 3 недели настойку в темном месте, периодически помешивая. Принимать по 5 капель каждый день утром после приема пищи. Курс лечения составляет месяц.

Мука из гречки

Измельчить в блендере гречку. Каждое утром съедать ложку порошка, запивая его небольшим количеством воды.

Липа

Из цветков дерева готовят порошок. Его принимают дважды в день, запивая небольшим количеством воды. Можно приобрести в аптеке готовую настойку липового цвета. Курс лечения составляет 2 недели.

Одуванчик

Измельчить тщательно вымытые корни одуванчика. Залить 100 грамм состава стаканом водки. Емкость закупорить и настаивать 3 недели в темном месте. Затем настойку принимают раз в сутки по 10 капель после приема пищи. Курс лечения составляет 10 дней. После 2 недельного перерыва прием препарата можно возобновить.

Сельдерей

Из растения можно готовить салаты или добавлять корень в блюда в виде приправ. Можно также приготовить лечебный состав, измельчив 100 грамм корня. Его заливают 500 мг кипятка и настаивают 15 минут. Принимают по ложке трижды в сутки после приема пищи в течение 2 недель.

Солодка

Измельчить корень солодки и залить ложку состава 200 граммами кипятка. Настоять 30 минут. Принимать дважды в день по 50 грамм отвара в течение 3 недель.

Золотой ус

Залить 100 грамм растения бутылкой водки. Поставить настойку на 2 недели в темное место. Принимать по чайной ложке раз в сутки длительное время.

Овес

Стакан овса залить литром кипятка и варить отвар на медленном огне 10 минут. Затем перелить состав в емкость и укутать ее. Необходимо, чтобы отвар настаивался час. Принимают дважды в день по 1/2 стакана на протяжении длительного времени.

травы для чисткиНапитки

Квас из желтушника

Лучшим напитком в борьбе с повышенным холестерином является квас из желтушника. Измельчить 50 грамм растения и залить его литром кипятка. Добавить в жидкость стакан сахара и ложку сметаны. Поставить напиток бродить 2 недели в темном месте. Принимать по 1/2 стакана три раза в сутки.

Свекольный сок

Натереть 500 грамм свеклы и залить кашицу 3 литрами воды. Добавить в жидкость 1/2 стакана сахара и половину буханки черного хлеба. Жидкость должна бродить 3 дня в темном месте. Готовый квас принимают месяц по стакану не менее 3 раз в день.

Томатный сок

Сок принимают до литра в сутки, распределив его на 3 приема. Рекомендуется пропить курс не менее 3 недель.

Зеленый чай

Чай оказывает благоприятное воздействие на организм и способствует понижению уровня холестерина. Его рекомендуется выпивать до 2 раз в день не менее стакана.

Имбирный чай

Заварить обычный черный чай и добавить в него 5 грамм корня имбиря. Пьют по стакану жидкости до 3 раз в сутки.

Какао

Ложку порошка какао залить стаканом кипятка и поставить жидкость томиться на медленном огне в течение 5-7 минут. После того, как какао будет готово, добавляют небольшое количество молока средней жирности. Рекомендуется пить напиток утром независимо от приема пищи.

Чай из топинамбура

Корень земляной груши вымыть, очистить и измельчить в блендере. Чайную ложку кашицы развести в стакане горячей воды. Стакан выпить в три приема. Курс лечения составляет от 3 недель и более.

Гречневый кисель

Мелко измельчить гречку, чтобы получилась мука. Развести 3 ложки в литре воды и тщательно жидкость перемешать. Поставить емкость с составом на медленный огонь, и довести жидкость до кипения. Напиток остудить и выпивать по 1/2 стакана дважды в день. При желании в напиток можно добавить ложку меда.

Овощи

Регулярный прием овощей оказывает благотворное воздействие на липидный обмен в организме.

Морковь

За счет большого количества бета-каротина, употребление овоща будет способствовать нормализации обмена веществ в организме. Улучшится жировой обмен, ускорится вывод холестерина.

Бобовые

В растениях содержаться белки, органические кислоты и пищевые волокна, которые оказывают положительное влияние на липидные обмены в организме и способствуют нормализации уровня холестерина в крови.

Фрукты и ягоды

Яблоки

Наличие пектина создает в желудке особую вязкость, за счет чего происходит растворение жирных кислот.

Авокадо

Прекрасное средство для очищения сосудов от бляшек. В нем содержится большое количество моно ненасыщенных жиров, которые способствуют понижению уровня холестерина, держат его в норме, а излишки выводят из организма.

Рекомендации

При применении народных средств, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • перед приемом составов по рецептам народной медицины необходимо проконсультироваться со специалистами;
  • чтобы исключить негативные последствия, провести заранее диагностическое обследование;
  • точно придерживаться рецептов приготовления;
  • пить составы в точно указанных дозировках;
  • всегда готовить только свежий продукт;
  • при малейших негативных проявлениях прекратить прием и обратиться к врачу.

Отвары из трав, настойки и другие лечебные составы окажут на организм положительное влияние только при комплексном подходе в борьбе с повышенным уровнем холестерина в крови. Во время лечения необходимо:

  • соблюдать диету;
  • исключить стрессы;
  • нормализовать сон;
  • избавиться от вредных привычек;
  • бороться с лишним весом;
  • следить за артериальным давлением;
  • вести активный образ жизни.

Поделиться:
Рекомендуем почитать
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.