Чем необходимо чистить сосуды от никотина при курении

Даже самого заядлого курильщика проблемы со здоровьем могут заставить отказаться от пагубной привычки. За длительное время никотин накопился в организме и начал его разрушение. За считанные дни не получится избавиться от последствий курения и очистить должным образом сосуды. Для этого понадобится время, применение различных медикаментов и восстановительных методик.

сосуды Влияет ли курение на сосуды?

От воздействия табачного дыма у курильщика страдают не только легкие, но и сосудистая система. У этой категории людей атеросклероз встречается в 12 раз чаще, чем у некурящих людей. В свою очередь, это заболевание может привести к тяжелым последствиям.

Из-за длительного курения нарушается работа кровеносной системы, что грозит многими сердечными заболеваниями. Терапия без восстановления кровотока и сосудов не принесет должного эффекта.

Как влияет курение на сосуды — сужает или расширяет их?

В организме человека сосуды несут ответственность за передачу крови. При курении табачный дым и его агрессивные токсичные вещества этому препятствуют, вследствие чего возникает ряд негативных последствий в работе сосудистой системы:

  • Кровь становится гуще, из-за чего в сосудах образовываются сгустки.
  • При сужении сосудов наблюдается стойкая гипертензия, что дает значительную нагрузку на сердечную мышцу.
  • Уменьшение просветов сосудов.
  • Из-за потери упругости сосуды становятся дряблыми, внутри появляются трудноудаляемые холестериновые бляшки.
  • Нарушение кровотока в целом.

Как правило, курение приводит к таким заболеваниям, как атеросклероз, инсульты и ишемические приступы, затяжной кашель. У курильщиков с долгим стажем могут образоваться злокачественные опухоли.

Как почистить сосуды от никотина: лекарственный и народный способ

Какие бы методики ни применялись, восстановительные процессы в работе сосудистой системы будут происходить постепенно. На это уйдет какое-то время. При этом человек может комплексно использовать очистительные сборы, занятия йогой, гулять на свежем воздухе. Все это вместе поможет очистить легкие и организм в целом от негативного воздействия табачного дыма.

Для чистки сосудов в народной медицине используют рецепты на основе чеснока. Важно отметить, что чесночные настои способствуют сгущению крови и увеличению показателей тромбоцитов. Во время очистки сосудов это крайне нежелательно. Лучше пить ромашковые отвары, настои березовых почек.

Для поддержания сосудов в порядке рекомендуется заниматься активными видами спорта. К примеру, по утрам делать гимнастику, совершать легкие пробежки, много ходить или записаться в бассейн.

Эффективные способы чистки сосудов от никотина

сосудДо сегодняшнего дня пока никто не придумал ничего лучше, чем здоровый и активный образ жизни. После отказа от употребления табачных изделий и спиртных напитков начинается процесс вывода из организма опасных веществ. Прививание полезных привычек поможет избавиться от никотиновых смол.

Полезно наладить правильное питание. Например, по утрам можно выпивать чашку черного чая с небольшим количеством молока. Это одно из эффективных средств, помогающих поддерживать сосуды в хорошем состоянии. Достаточно на пять частей заваренного чая добавить одну часть молока — и лечебная смесь готова. В напиток по желанию можно добавить мед.

Кислородная терапия

Для повышения насыщения крови кислородом полезно чаще прогуливаться на свежем воздухе, выполнять простые физические упражнения. К тому же, эти действия положительно воздействуют и на работу ЖКТ. Можно применять различные дыхательные методики, но без перегрузок.

Лучший вариант кислородного насыщения – прогулки в хвойном лесу. Здесь организм усиленно насыщается кислородом, а также исходящими от деревьев полезными веществами — фитонцидами. Они принимают участие в регенеративных функциях клеток.

Если рядом с домом нет хвойной лесополосы, то прогулку на свежем воздухе можно заменить вдыханием эфирных масел пихты или сосны. В квартире следует чаще проветривать комнаты, убирать пыль, поддерживать необходимый уровень влажности – до 50-70 %.

Физические нагрузки

Для ускорения прохождения крови по сосудам рекомендуется давать себе нагрузки, повышающие тонус мышечной ткани. Физическая активность стимулирует процесс образования белка, что улучшает работу мозга.

Самые простые упражнения:

  1. Встав утром, сделать простые движения – ходьбу или бег на месте, наклоны, повороты туловища, приседания, потягивания корпусом вперед и назад.
  2. Утреннее разогревание мышц желательно завершить специальным упражнением от японского профессора Кацудзо Ниши. Расположиться на полу, поднять вверх руки и ноги и одновременно их вращать. Эти действия следует выполнять 2-3 минуты. Это поможет укрепить сосуды и капилляры и насытить организм кислородом.
  3. Включить в расписание бывшего курильщика спортивные занятия в виде йоги, плавания, катания на велосипеде, роликах, коньках, езды на лошади.
  4. Можно посещать бани. С обильным выделением пота выходят шлаки и токсины.

Как почистить сосуды от никотина при помощи народных средств?

После избавления от пагубной табачной зависимости через некоторое время начнут восстанавливаться вкусовые рецепторы, работа легких и других органов, исчезнет одышка при подъеме по лестнице. В качестве дополнительного метода лечения можно использовать народные рецепты.

Полезно принимать настой лимона с медом. Рецепт простой. Лимон измельчить на мясорубке, кашицу смешать в равных частях с майским или липовым медом. В течение месяца за полчаса до еды съедать по 1 ст. л. смеси. После 10-дневного перерыва продолжить лечение по той же схеме.

На протяжении восстановительного периода будет откашливаться мокрота — это нормально, ведь организм очищается.

Натуральные продукты: овощи, фрукты, орехи, ягоды и чай

Клюква

Ягода пригодна к употреблению в любом виде: свежая, замороженная, консервированная или высушенная. Клюква способна повышать защитные функции иммунной системы, очищать сосуды, приводить в норму кровообращение, а также предотвращать развитие опухолей.

Апельсин

Цитрус богат антиоксидантами, его употребление благотворно влияет на работу кровеносной системы и пищеварительного тракта. Помогает активизировать процесс метаболизма.

Сельдерей

Овощ стабилизирует работу сердечной мышцы и сосудов, пищевода, очищает кровь от токсичных веществ.

Грецкие орехи

Людям, которые бросили курить, очень полезно каждый день съедать по несколько грецких орехов. Они также богаты антиоксидантами и витаминами.

Зеленый чай

Желательно черный чай заменить зелеными сортами. Такой чай положительно воздействует на метаболизм.

Отвары, настои, ингаляции

Отвар из лавра

Это стимулятор иммунной системы, очиститель крови. Пряным запахом можно оздоровить воздух в квартире. Приготовление отвара: на 200 мл кипятка положить 5-6 лавровых листьев. Поместить в термос на ночь. Порцию разделить на три части и выпить перед едой.

Отвар из картофеля

Можно отварить либо пару картофелин, либо очистки с них. Готовый отвар слегка подсолить и добавить пару капель льняного масла. Пить по ½ стакана дважды в день до еды. Курс – две недели.

Отвар из смеси трав

Взять по 1 ч. л. ромашки, почек березы, тысячелистника и залить 250 мл воды, кипятить 10 минут и настоять несколько часов. Пить с медом перед сном.

Настой из омелы белой

Измельчить листву и залить кипящей водой. Смесь настаивается всю ночь, утром процедить. В течение месяца пить 3 раза в сутки по 1 ст. л.

Ингаляции

Для этой процедуры можно взять аптечное средство «Хлорофиллипт». В 100 мл воды развести ¼ препарата. Ингаляции делать ежедневно в течение двух недель.

влияние куренияДля того чтобы почистить сосуды от никотина, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Любые физические упражнения и двигательная активность.
  2. Посещение бани и сауны, чтобы лучше открывались поры и стимулировался кровоток.
  3. Прогулки в хвойном лесу, на свежем воздухе.
  4. Обильное питье.
  5. Прием витаминных комплексов для выработки ферментов.

Для очистки сосудов применяются следующие лекарственные средства:

Медикаментозные препараты:

  1. Калия орорат — восстановит кроветворение. Стоимость — от 65 руб.
  2. Аторис в виде кальциевой соли. Стоимость — от 215 до 860 руб., в зависимости от дозировки.
  3. Торвакард – статин. Активное вещество — 10 мг. Стоимость — от 226 руб.
  4. Роксера – начальная доза равна 5 мг. Цена — 350-1300 руб.
  5. Крестор — принимают 3 недели. Цена — от 1710 до 4900 руб.
  6. Зокор — принимать перед сном. Стоимость — от 65 руб.
  7. Витамин B12. Цена — 900-950 руб.
  8. Доктор МОМ. Смазывать область легких. Цена — 145 руб.
  9. Камфорная мазь. Смазывать область легких. Цена — от 25 руб.
  10. Аспирин – таблетированная форма. Пить на ночь по ¼ таблетки. Стоимость — от 225 руб.

Вывод

  1. Никотин вреден для организма человека.
  2. Табачный дым негативно воздействует на сосуды, сужая их. Это может привести ко многим сосудистым заболеваниям – атеросклерозу, инсультам.
  3. Нужно прививать себе полезные привычки — они помогут избавиться от никотиновых смол.
  4. Бывшим курильщикам полезно наладить правильное питание, вести активный образ жизни.

Поделиться:

Похожие статьи

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.