Какие фрукты эффективно чистят сосуды от холестерина

Чистота кровеносных сосудов – главное условие здоровья сердца. Предупредить появление холестериновых бляшек поможет правильно налаженное и сбалансированное питание, которое обязательно должно включать фрукты в количестве не менее 25% дневного рациона. Ежедневное употребление фруктов и соков на их основе очистит коронарные и периферические сосуды, а также предупредит появление атеросклеротических бляшек, позволяя не прибегать к помощи медикаментозных средств.

Лимон для очищения сосудов

Сбалансированный состав лимона и высокое содержание витаминов и микроэлементов в цитрусовых позволяет использовать его для очищения просвета сосудов самостоятельно и в составе полезных и легко усваиваемых лечебных смесей. Лимон укрепляет стенки сосудов и повышает их эластичность, разжижает кровь и избавляет от «вредного» холестерина.

Для приготовления вкусного лекарства перемалывают лимоны вместе с апельсинами, добавляя натуральный мед и выдерживая в холодильнике. Такую смесь полезно употреблять за полчаса до еды, пока состав не закончится.

Хурма

Незаменимые свойства хурмы для лечения сердечно-сосудистых заболеваний позволяют употреблять вкусный фрукт в свежем и сушеном виде для повышения содержания калия и магния, благотворно влияющих на сердечную мышцу. Ценные витамины и микроэлементы поддерживают эластичность сосудов, а полифенольные вещества снижают уровень холестерина, противодействуя образованию бляшек на сосудистых стенках.

Гранат

Большое количество полезных веществ и микроэлементов в легкоусаиваемом для нашего организма виде делает гранат незаменимым при наличии иммунных проблем и пониженном гемоглобине крови. Гранат разжижает кровь, снижает артериальное давление и способствует выведению холестерина из организма естественным путем. Наличие антиоксидантов противостоит свертыванию крови, очищая артерии при помощи входящего в состав оксида азота. Полезен не только фрукт, но и сок из него, а также соусы на основе граната и добавки в салаты и горячие блюда. Для салата зерна граната смешивают с маринованным луком и зеленью, добавляя оливковое масло и дольки помидора.
Яблоки

Высокое содержание растительной клетчатки и пектина позволяет поддерживать эластичность кровеносных сосудов, сохраняя их здоровье. При признаках атеросклероза полезны разгрузочные дни на яблоках, пополняющие запас витамином и микроэлементов и одновременно снижающие вес. Пектин позволяет печени функционировать эффективнее, выводя ненужный холестирин.

Апельсины

Высокое содержание витамина С, калия и фолиевой кислоты в цитрусовых предупредит появление холестериновых бляшек наряду с насыщением витаминами и микроэлементами.

Целые апельсины пропускают через мясорубку вместе с кожурой, добавляя корень хрена в соотношении 2:1 и слегка разбавляя коньяком. Такую смесь принимают в количестве 20 грамм перед едой.

Вкусным напитком будет лимонад из апельсина, для этого фрукты моют, нарезают кусочками и заливают прохладной кипяченой водой, добавляя мед по вкусу и выдерживая в течение получаса.

В равном количестве лимоны и апельсины (по 2 шт.) перетирают на мясорубке, смешивая с медом в количестве 40 грамм, употребляют по 10 грамм перед приемом пищи. Комплексный состав смеси не только очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

Чем полезен грейпфрут?

Уникальный состав грейпфрута объединяет аскорбиновую кислоту, витамин Р и калий в сбалансированном сочетании с другими витаминами и микроэлементами. Его регулярное употребление в пищу препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, помогает выводить продукты распада, не препятствуя микроциркуляции крови. Полезен как сам грейпфрут, так и его сок, смешанный с соком апельсинов и мандаринов.

фруктыДля очищающего сосуды средства берут по 3 шт. грейпфрута и лимона, очищают от кожуры и семечек и прокручивают через мясорубку, затем перемешав с 3 ст.л. меда. Полученный состав выдерживают при комнатной температуре в стеклянной посуде в течение часа, а затем хранят в холодильнике и принимают по 1 чайной ложке за полчаса до приема пищи,

Ананасовый сок

Антиоксидантные свойства ананаса одновременно с низкой калорийностью и высоким содержанием витаминных и минеральных веществ позволяет употреблять его в пищу даже диабетикам для снижения уровня вредного холестерина. Сок ананаса используют в чистом виде и в смеси с апельсиновым и грейпфрутовым, в виде смузи и полезных коктейлей.

Показания и противопоказания

С осторожностью нужно относиться к чистке сосудов в домашних условиях при наличии следующих противопоказаний:

  • заболевания ЖКТ и язвенная болезнь;
  • беременность и кормление грудью;
  • менопауза и другие гормональные изменения;
  • воспалительные процессы во внутренних органах;
  • заболевания почек и мочевыводящих путей;
  • возраст старше 40 лет;
  • сахарный диабет;
  • длительное использование стероидных и диуретических препаратов;
  • малоподвижный образ жизни и нарушения обмена веществ.

Перед употреблением натуральных продуктов для очищения сосудов необходимо получить консультацию у лечащего врача, терапевта, эндокринолога, сдать анализа крови на обнаружение повышенного уровня «вредного» холестерина и возможного наличия крупных атеросклеротических бляшек. Риск применения натуральных составов может оценить только врач на основе анализа крови с учетом всех перечисленных выше факторов, даже если речь идет только о профилактическом лечении.

Натуральные средства для очищения сосудов от холестериновых бляшек имеют меньше противопоказаний, чем медикаментозные средства, негативно влияющие на деятельность сердечно-сосудистой системы и циркулирование крови. Их регулярное применение при отсутствии выраженных противопоказаний позволяет значительно улучшить состояние сосудов и анализы крови, снижая показатели «вредного» холестерина и улучшая общее состояние сердца и сосудов.

Поделиться:

Похожие статьи

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.