Полезные крупы, которые эффективно чистят сосуды

Холестериновые бляшки, образующиеся на стенках сосудов и со временем сужающие просвет, – наиболее частая причина инфарктов, инсультов и других патологий сердечно-сосудистой системы, что и обусловливает необходимость чистки сосудов. Сторонники нетрадиционных методов рекомендуют с этой целью использовать крупы.

Овес: лечебные свойства и способы применения

Овес – богатая питательными веществами культуры, однако наибольшее значения для сердечно-сосудистой системы имеют:

• бета-глюкан связывает «плохие» жиры и выводит их из организма, не дает «вредному» холестерину впитываться в кровь;
• авенантрамид также снижает концентрацию холестерина, препятствуя развитию атеросклероза и других патологий сердца и сосудов.

Рецепты домашних средств для очистки сосудов

Перед приготовлением любого средства овсе нужно отобрать подгнившие зерна, промыть и высушить, выложив на ровной поверхности тонким слоем.

Классический:

1. Залить 3 л кипятка 3 стакана овса.
2. Выдержать на тихом огне в течение 40 минут.
3. Посудину снять с огня, укутать плотной тканью и оставить до полного остывания.
4. Примешать половину стакана меда, довести смесь до кипения и на слабом огне выдержать еще 30 минут.
5. Остудить, профильтровать.

Выпивать по стакану средства раз в день. Длительность курса – 3 недели.

Быстрый:

1. Засыпать зерно в эмалированную посудину.
2. Залить кипятком и варить 3 минуты.
3. Настоять, закрыв крышкой, 30 минут.
4. Профильтровать, отжав зерно.

Принимать утром на пустой желудок, днем за 30 минут до приема пищи и вечером перед сном. Последняя доза употребляется спустя 3-4 часа после еды. Курс – 2 месяца.

С травами:

1. Смешать 2 столовые ложки листьев брусники, 3 столовые ложки березовых почек и 3 стакана овса.
2. Залить 4 л воды и оставить в прохладном месте на сутки.
3. В термоустойчивую емкость засыпать стакан промытых плодов шиповника, влить кипяток (1 л), прокипятить на тихом огне 10 минут и выдержать сутки при комнатной температуре.
4. В овсяно-травяной настой вмешать 3 столовые ложки спорыша и 2 столовые ложки кукурузных рылец. Вскипятить, выдержать на слабом огне четверть часа.
5. Оба отвара профильтровать и соединить.

Отвар можно хранить в холодильнике не больше недели.

Употреблять по 100 мл 4 раза в сутки, перед употреблением подогревая до теплого состояния.

Польза овсяной каши для сердца и сосудов

Овсяная каша готовится из геркулеса — особым образом переработанного овса. Однако такой продукт ценных веществ содержит в меньших количествах, поэтому каши полезно включать в рацион для предупреждения атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов, но лечебный эффект у них выражен слабо.

Противопоказания и вред

Лечение овсом противопоказано при:

• индивидуальной непереносимости;
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь (в том числе в анамнезе);
• холецистите;
• тяжелых патологиях сердца и сосудов, почек, печени;
• повышенной кислотности желудка;
• глютеновой недостаточности.

В редких случаях длительное употребление овса может стать причиной головных болей.

Греча с кефиром для здоровья сосудов

Для оздоровления сосудов греча работает за счет:

• флавоноида рутина, который обладает сосудорасширяющим действием, насыщает кровь кислородом, уменьшает уровень «плохого» холестерина, снижает свертываемость крови, сокращает проницаемость сосудов;
• минералов калия, натрия, магния и кальция: их действие благотворно сказываются на состоянии и функционировании сердечно-сосудистой системы.

Кефирно-гречневая смесь: как готовить и применять

1. Гречу промыть, убрать плохие зерна, хорошо высушить и измельчить в муку кофемолкой.
2. Вечером столовую ложку полученного порошка соединить со стаканом кефира и убрать в холодильник на всю ночь.

Подготовленное средство выпить утром на пустой желудок. Курс — 2 недели.

Противопоказания и возможный вред

Употребление смеси противопоказано при:

• индивидуальной непереносимости;
• заболеваниях печени (включая гепатит);
• гастрите и язве;
• колите;
• геморрое;
• болезнях желудочно-кишечного тракта в острой фазе течения;
• онкологии;
• беременности.

Возможный вред гречи обусловлен такими факторами:

• в составе продукта содержатся сильные аллергены, которые могут спровоцировать нежелательные реакции от зуда до анафилактического шока у людей и индивидуальной непереносимостью;
• большое количество клетчатки может спровоцировать расстройства желудка и боли в животе.

Польза риса для сосудов и методика чистки

Рис работает за счет абсорбирующих свойств, словно губка впитывая ненужные вещества. Но только в том случае, если крупа перед употреблением вымачивается. Рис имеет кристаллическую решетку, в узелках которой аккумулируются крахмал и клейковина, после вымывания этих компонентов водой, крупа обретает ячеистую структуру и начинает работать, как сорбент.

Схема «4 стакана»

Рис для чистки сосудов рекомендуется вымачивать 4 дня:

1. Подготовить 4 стакана или небольшие баночки из прозрачного стекла и пронумеровать их.
2. В стакан №1 засыпать 2-3 столовые ложки риса и залить водой. Прикрыть емкость, но не плотно, и отправить в холодильник.
3. На утро поменять воду на чистую, промыв рис. В стакан №2 положить 2-3 столовые ложки крупы, влить воду и, прикрыв, также поставить в холодильник.
4. Утром третьего дня промыть рис, залить чистой водой. Повторить для обоих стаканов. Засыпать 2-3 столовые ложки зерна в стакан №3, залить водой, накрыть и убрать в холодильник вместе с 2-ми другими стаканами.
5. На четвертый день обновить воду во всех трех стаканах, промыв рис. Стакан №4 также загрузить 2-3 столовыми ложками крупы и водой, поставить в холодильник.
6. Утром пятого дня зерна из емкости №1 залить водой в соотношении 1 к 4 и отварить в течение нескольких минут, каша получается достаточно жидкой. Рис за 4 дня вымачивания станет мягким, поэтому съесть его можно и сырым. За полчаса до употребления каши или сырых зерен выпить половину стакана воды. После «трапезы» ничего не есть 3-4 часа.В опустевшую емкость №1 снова засыпать 2-3 столовые ложки риса, влить воду и отправить в холодильник.

Схема повторяется в течение 2 недель.

Противопоказания и возможный вред

Терапия рисом противопоказана детям и в период послеоперационной реабилитации, а также при:

• беременности и лактации;
• геморрое;
• тяжелых болезней сердца и сосудов;
• мочекаменной болезни;
• дисфункции почек;
• сахарном диабете;
• болезнях желудка;
• онкологии;
• терапии любыми лекарственными препаратами;
• запорах;
• хронических патологиях.

В некоторых случаях возможны побочные эффекты:

• застойные процессы в желудочно-кишечном тракте;
• головокружения;
• запоры;
• сердечная недостаточность; тахикардия, скачки давления (при нехватки калия);
• мышечные боли;
• слабость.

Вместе с солями их организма выводится калий – важный элемент для поддержания здорового состояния сосудов и сердца. Поэтому во время курса нужно обогащать меню орехами, изюмом, курагой, медом, бананами, цельными злаками, зеленью. Очищение рисом нельзя совмещать с другими чистками и диетами. Важно также соблюдать питьевой режим, выпивая по 30 мл чистой воды на каждый килограмм веса (этот объем может быть больше или меньше в зависимости от условий проживания, образа жизни и состояния здоровья).

Рекомендации по питанию во время очищения крупами

Во время терапии крупами рекомендуется отказаться от жареной, жирной и кислой пищи, колбас, копченостей, фаст-фуда, сладостей и мучных изделий, острых продуктов питания, соли, алкоголя, курения. При склонности к развитию сердечно-сосудистых заболеваний сбалансированный рацион и отказ от вредных привычек — важное условие для снижения риска формирования патологий.

За счет питательных компонентов состава крупы помогут очистить сосуды, однако это процесс должен быть согласован с врачом и осуществляться под его контролем. В большинстве случаев требуется дополнительная медикаментозная терапия или другие методы лечения.