|
|
|
Больная или ослабленная печень остро дает о себе знать. Желтое окрашивание области глаз является характерным симптомом нарушения работы органа. Пациент также жалуется на острую боль в животе, отек конечностей и кожный зуд. Воспаление печени сопровождается лихорадкой, тошнотой, ознобом и рвотой. Какие анализы необходимо сдать? Прежде всего, анализы крови – печеночные тесты, антитела, щелочная фосфатаза, липидограмма, тесты на HCV.
Причины аномальной функции печени
Печень – это орган, выполняющий множество функций. Основные из них включают очищение организма от токсинов, метаболизм питательных веществ и наличие гликогена. Поэтому каждый день печень подвергается воздействию бактерий и вредных веществ. Ее функционирование нарушается под воздействием различных факторов, в том числе:
- длительный и сильный стресс;
- диета с низким содержанием питательных веществ;
- злоупотребление алкоголем;
- чрезмерное потребление сахара и соли;
- диета, основанная на хлебобулочных изделиях из белой муки;
- еда по ночам;
- чрезмерное употребление жареной пищи.
Вышеперечисленные факторы приводят к дисфункции органа и являются причиной многих заболеваний печени. Поэтому, если хочется провести восстановление печени, в первую очередь нужно обратить внимание на качество своего питания. На состояние печени влияют лекарства, которые принимаются. Особую осторожность следует соблюдать женщинам, принимающим оральные контрацептивы, и тем, кто использует анаболические стероиды. Длительный прием этих препаратов может привести к образованию аденомы печени.
Диета для очищения печени
|
|
|
Диета для восстановления печени должна быть легко усваиваемой и основываться на продуктах, способствующих очищению органа. Детокс – это не голодание, а изменение привычек питания и обеспечение организма сбалансированной и полезной пищей. Очищающая процедура должна длиться не менее 8 недель. Это оптимальное время, необходимое печени для восстановления. Хорошо составленная очистительная диета может стать частью постоянного режима питания, если она обеспечивает необходимую калорийность. Основа детокса – употребление свежих сезонных продуктов. Рекомендуется принимать пищу 5 раз в день в обычное время. Перекусы между приемами пищи следует заменить питьевой водой и травяными отварами. Вместо сладких закусок лучше выбирать орехи, фрукты и сырые овощи.
Список продуктов, поддерживающих функцию и восстановление печени, включает в себя:
- зеленые овощи,
- бобовые,
- лесные ягоды,
- мед,
- сухофрукты,
- жирная морская рыба,
- растительные масла,
- крупы,
- темный хлеб и изделия из цельнозерновой или ржаной муки,
- овсяные закуски.
Способ приготовления пищи очень важен. Нужно избегать жареных блюд и блюд, приготовленных на гриле. Продукты, которые не нагружают печень, следует отваривать в воде, готовить на пару или запекать.
Еженедельный соковый детокс
Еженедельная детоксикация соками может оказать положительное влияние на очищение и восстановление печени. Необходимым условием для начала лечения является отсутствие медицинских противопоказаний. Важно отметить, что соковая детоксикация не должна состоять только из приема соков. Очищающие коктейли в рамках еженедельного курса лечения являются основным питанием, но их следует дополнять легкоусвояемой пищей, предпочтительно кашами или цельнозерновыми продуктами. Коктейли для очищения печени следует готовить из продуктов, которые обеспечивают организм большим количеством антиоксидантов, клетчатки и витаминов. Важно, чтобы выбранные фрукты и овощи были низкокалорийными и обладали обезвоживающим эффектом. Поэтому стоит отдать предпочтение свекле, лимону, клюкве и сельдерею.
Очищение печени с помощью трав
Травы являются эффективным помощником в лечении и облегчении многих заболеваний. Употребляемые в умеренных количествах, они могут оказывать профилактическое действие, в том числе при очищении печени. Но прежде чем пить настой, следует убедиться, что нет медицинских противопоказаний к применению травяных процедур. Какие травы оказывают положительное влияние на печень? Одним из растений, обладающих сильными очищающими и восстанавливающими свойствами, является молочный чертополох. Это богатый источник силимарина, вещества, обладающего противовоспалительным действием и препятствующего проникновению вредных бактерий и токсинов в клетки печени. Также ценной травой, а точнее растением, используемым в виде специи, является куркума. Ее основным ингредиентом является куркумин, известный своими эффективными противовоспалительными свойствами. Можно использовать куркуму для придания остроты блюдам или добавить ее в молоко для приготовления полезного напитка.
